Il Cavallo

Shanna · Cavallo Registrato: 09/11/09 14:32 Messaggi: 1563

Apro questo topic per sentire un po' di pareri di gente piÃ¹ esperta di me e anche per "sfogare" un po' la mia frustrazione.

Riassumendo in breve la mia situazione... Ho 28 anni, ho sempre adorato i cavalli ma da bambina i miei genitori non hanno mai voluto che prendessi lezioni (piÃ¹ che altro perchÃ¨ lo consideravano uno sport pericoloso). E cosÃ¬ mi son sempre accontentata di fare qualche passeggiata a cavallo in vacanza o una volta ogni morte di papa.
Qualche mesa fa perÃ² ho finalmente deciso di prendere lezioni di equitazione.

Premetto anche che io e lo sport siamo due entitÃ separate, i 5 anni di pallavolo che ho praticato mi hanno lasciato in ricordo 20 punti, due chiodi poi rimossi e un callo osseo da paura (operazione al tendine rotuleo).

Per cui, mi avvicino all'equitazione senza gambe (e fisico) e senza testa.

Sin dalla prima lezione, mi sono accorta di avere una paura esagerata e del tutto immotivata (non ho mai avuto brutte esperienze) del cavallo.
Insomma, Ã¨ strano, mi piacciono tantissimo ma ho paura.
Non so bene di cosa, non capisco se ho paura di farmi male, di cadere, di "far del male" al cavallo... E' una cosa assurda, me ne rendo conto... e la voglio superare.

Siccome sono testarda non voglio assolutamente mollare...
Dopo un po' di lezioni, mi sembrava di essere migliorata molto. Riuscivo a fidarmi del cavallo e a sentirmi bene... Ho persino fatto dei mini-saltini (cosa che mi terrorizzava) e mi sono pure piaciuti!
Insomma, mi sembrava di essere sulla buona strada per risolvere il problema, e invece... ogni volta che mi cambiano cavallo vado nel panico...

Appena salgo penso: oddio, chissÃ come sarÃ questo, sarÃ buono? sarÃ sensibile? lo devo spronare, lo devo tenere? insomma, mi faccio un sacco di domande che mi mandano in tilt... Mi sembra di ritornare ogni volta alla prima lezione.

Visto che ho giÃ scritto un papiro, qualcuno ha dei consigli o vuole semplicemente dirmi la sua?

Grazie

klaretta · Cavallo Registrato: 06/11/07 18:43 Messaggi: 721

Io vado a cavallo da due anni e non ho quindi una grande esperienza anzi...non ho montato molti cavalli ne altro...

Posso dirti perÃ² che Ã¨ normale...insomma razionalmente questo sport Ã¨ pericoloso, sei sopra un animale che in media pesa 500 kg, con una propria testa e che PUO' farti del male..Ã¨ inutile che io stia qui a dirti che Ã¨ una paura immotivata...
Cambiare cavallo poi inquieta sempre un pÃ² perchÃ¨ ogni animale ha un modo diverso di muoversi e di reagire ai nostri stimoli...perÃ², soprattutto se fai ancora scuola(come mi pare di avere capito) sono abbastanza certa che non monterai cavalli difficili...sono cavalli addestrati, tranquilli, molto pazienti...

solo un appunto, considerando questa tua paura io mi concentrerei sul lavoro in piano, sul mettermi insieme al cavallo, sull'imparare a gestire bene anche le situazione strane...eviterei di saltare diciamo...

Dopo un anno di lezioni e un anno di mezzafida con una cavallina che ama saltare, solo adesso comincio a concentrarmi sul salto facendo barriere a terra e cavalletti...insomma io sto andando lentissima, magari forse troppo perÃ², visto che anche io sono un pÃ² fifona, preferisco fare tutto con i miei tempi per evitare di farmi male, o peggio ancora di spaventarmi!

Shanna · Cavallo Registrato: 09/11/09 14:32 Messaggi: 1563

dera · Cavallo Registrato: 05/05/09 15:17 Messaggi: 13 Località: Pisa

Ciao Shanna, ti voglio raccontare la mia esperienza dal basso, bassissimo della mia esperienza.

Anch'io non ho mai preso lezioni, nonostante abbia sempre voluto e ora Ã¨ un anno che monto (ho 27 anni). Dal punto di vista della paura ho passato momenti altalenanti: all'inizio ero esaltata e non ero impaurita. Poi quando ho iniziato a fare cose piÃ¹ "difficili" (parlo del trotto eh Laughing

) ho iniziato ad avere molta paura irrazionale, paura di cadere, non tanto di farmi male, quanto di non aver piÃ¹ coraggio di montare su dopo. Poi Ã¨ iniziato il galoppo: sensazione bellissima, meravigliosa, e la paura Ã¨ passata. Di recente abbiamo iniziato a fare qualche lezioncina di monta a pelo, nella quale ho capito una cosa banale, ma fondamentale: la testa Ã¨ tutto.

Parlo della nostra testa, dei mille miliardi di problemi che ci facciamo. E' ovvio, siamo principianti, la tecnica Ã¨ quella che Ã¨. Abbiamo paura dei cavalli mai montati, magari la lezione prima il cavallo che avremo noi ha fatto un po' il matto, allora ancora piÃ¹ paura (e nel maneggio in cui vado tutti i cavalli son delle paste eh??). Le tre lezioni di monta a pelo che ho fatto mi hanno fatto un effetto incredibile proprio in testa. La tecnica la sapevo, dovevo solo svuotare la testa e rilassarmi.

Il relax, fare un respiro profondo, respirare normalmente, sciogliere testa e spalle, godersi il paesaggio piuttosto che le orecchie del cavallo Laughing

son tutte cose che, mi sono resa conto, sono fondamentali per noi principianti! Senza contare che il cavallo lo percepisce se sei tesa o tranquilla Wink

Mi rendo conto che il mio discorso da una parte appare molto ingenuo, dall'altra Ã¨ poco efficace quando hai paura, Ã¨ naturale. PerÃ² a me questi pensieri, nei momenti di paura, aiutano molto.
Quando montiamo sui cavalli dobbiamo divertirci Very Happy

Shanna · Cavallo Registrato: 09/11/09 14:32 Messaggi: 1563

Grazie Dera,
le tue parole mi fanno sentire un po' piÃ¹ "normale"...
Innanzitutto non mi sento un'aliena per aver iniziato "tardi" (quando faccio lezione con le bimbette piÃ¹ brave di me mi sento un po' una cacc hina) e poi le sensazioni che descrivi le sento molto simili alle mie...

Io mi rendo conto che i miei sono dei blocchi mentali assurdi e vorrei veramente liberarmi la testa da tutti i problemi che mi faccio... ma Ã¨ dura.
La mia istruttrice dice che giÃ il fatto di riconoscere il fatto di avere questi limiti e volerli superare Ã¨ un passo avanti... lo spero!

L'ultima lezione ho passato dieci minuti buoni a salire e riscendere come si deve dal cavallo per vincere le vertigini... mi tremavano le gambe e avevo i lacrimoni... ma alla fine ce l'ho fatta e mi sono sentita libera, leggera...

Invece di buttarmi giÃ¹ per quello che non riesco a fare, dovrei essere contenta perchÃ¨ nonostante le paure non mollo e comunque, ogni ora passata a cavallo Ã¨ un'ora spesa nel migliore dei modi!

whitehorses · Cavallo Registrato: 29/11/09 17:20 Messaggi: 354 Località: Sicilia

Fiammetta_Fra · Cavallo Registrato: 12/10/08 20:18 Messaggi: 146

Shanna, secondo me Ã¨ assolutamente normale.

Monto da 5 anni e quando provo un cavallo nuovo un filo di tensione c'Ã¨ sempre. Mi pongo anche io le tue stesse domande, e le rivolgo all'istruttore.
PerchÃ¨ non provi anche tu a chiedere alla tua istruttrice come comportarti?
E poi pensa questo: la tua istruttrice sa che sei alle prime armi, quindi non ti affiderÃ mai un cavallo che potrebbe farti qualche brutto scherzo.
Se sono agitata, me lo ripeto e funziona.
Pensa anche che cambiando cavallo hai la fortuna e la possibilitÃ di interagire con un animale nuovo, che avrÃ i suoi pregi e i suoi difetti: magari ti trovi piÃ¹ comoda al trotto seduto, magari non ha bisogno di essere incitato, magari si avvicina con calma ai salti. E sopratutto cambiando cavallo migliorerai piÃ¹ in fretta e imparerai ad adattare il tuo stile a vari tipi di cavalli.
Cerca di star tranquilla quando monti: puÃ² essere utile a rilassarti respirare profondamente o concentrarti su un movimento semplice da fare.

Hai una dote fondamentale nell'equitazione: l'umiltÃ , quindi non demoralizzarti ma ricordati che stai facendo avverare il tuo sogno. Very Happy

Shanna · Cavallo Registrato: 09/11/09 14:32 Messaggi: 1563

Grazie a tutti/e per le risposte.

Mi sto rendendo conto che il modo migliore di superare questa paura Ã¨ avere determinazione e passare le ore a cavallo.

Forse del tutto non mi passerÃ mai, ma almeno posso imparare a controllarmi meglio.

A volte quando faccio lezione con i bimbetti mi demoralizzo perchÃ¨ a paritÃ di ore di lezione vedo che sono molto piÃ¹ avanti di me. Non hanno paura di nulla, sono snodati e fanno tutto senza problemi.
CosÃ¬, cerco di prendere un po' del loro spirito e oltre che all'imparare, penso a divertirmi. Smile

Martuccia · Cavallo Registrato: 09/01/10 15:21 Messaggi: 7

Ciao,menomale che non sono la sola ad avere paura.
Io non ho sempre paura di cavalcare,anzi,con i cavalli non mieisono anche spigliata...Io ho paura quando monto la mia cavalla.
Le voglio un gran bene,ma la mia paura piu grande e' non riuscire a controllarla,o che lei si faccia male.
Pero' ho trovato un modo per non avere paura o perlomeno averne meno.Il segreto di tutto e' NON DIVAGARE.
Non lasciare che il tuo cervello spenda parole su quello che c'e' intorno o che pensi ad altro che non e' il tuo obbiettivo.
Se te appena monti ti concentri su cosa devi fare,e su nient'altro,stai certa che funzionera'.....oddio,funziona con me che sono la regina del divagare...

la-anz · Cavallo Registrato: 06/05/08 09:09 Messaggi: 2437

MIa idea personale:

ok montare sempre il solito cavallo per essere piu tranquilli

PERO'

l'esperienza si fa con il tempo e con 100 cavalli diversi..

domanda

se un cavallo che monti dovesse scartare, tu cosa fai?? panico, scendi e basta.. finita l'avventura?
Io credo che tu debba montare quanti piu cavalli possibile, e nei limiti, provare ad avere anche esperienze con cavalli che possano metterti alla prova...ogni volta che superi una prova nuova (uno scarto, una sgroppatina, un inciampone) significa che la tua testa ha imparato come GESTIRE la situazione, di conseguenza sarai sempe piu pronta ad affrontarne.

hai capito i mio discorso?

Cosi' vinci le paure, non con lo stesso cavallo.. li ti fossilizzi e la tua esperienza non matura.

Shanna · Cavallo Registrato: 09/11/09 14:32 Messaggi: 1563

Si grazie la-anz, ho capito e condivido il tuo pensiero.
Credo che le lezioni siano un'ottima opportunitÃ di provare cavalli diversi per capire e imparare cose che potrebbero servirmi se e quando potrÃ² permettermi un cavallo mio.

Ma la mia paura era abbastanza "incontrollabile".
Cominciava a venirmi l'ansia ancora prima di salire sul "nuovo" cavallo.
Quindi il problema era proprio a monte (ancor prima di pensare a scarti o sgroppate).

Fortunatamente la mia istruttrice sembra abbia capito come "prendermi" e come farmi imparare a gestire la paura e l'ansia e le cose stanno migliorando molto.

In una lezione in particolare (piÃ¹ o meno quando ho aperto questo topic) ha visto che sono andata in difficoltÃ con un "nuovo " cavallo (per nessuna ragione!) e da allora ha impostato il lavoro in un modo un po' diverso dagli altri.

Per un periodo mi ha fatto montare sempre il cavallo che preferisco e che adoro, sul quale la paura mi passa quasi completamente, cosÃ¬ che ritrovassi un po' di fiducia.
Poi ha ricominciato ad alternarlo con un'altra cavalla che giÃ conoscevo.
Quando poi ci fa fare nuovi esercizi, mi fa montare il famoso cavallo a cui sono " piÃ¹ abituata", cosÃ¬ io sono piÃ¹ tranquilla e riesco a concentrarmi sull'esercizio e controllare l'ansia.

Ad esempio, quando abbiamo fatto il primo galoppo o qualche minicrocetta avevo il mio cavallo adorato ed Ã¨ andato tutto bene (nel senso che non avevo paura, anche se ho rischiato di cadere o lui Ã¨ inciampato...).

Siccome ha visto che avevo recuperato un po' di sicurezza e fiducia, qualche sera fa ha detto di volermi "mettere alla prova" e mi ha dato un cavallo un po' piÃ¹ "impegnativo", che solitamente montano quelli un po' piÃ¹ avanti, con cui bisogna essere particolarmente decisi.
Mi ha fatto fare cose semplici, riprendere le basi, "poche cose ma fatte bene".
Ed Ã¨ andato tutto bene, niente panico.

Insomma, cosÃ¬ facendo le cose sono molto migliorate. Sto acquisendo un atteggiamento diverso, vedo le difficoltÃ come prove che POSSO superare e inizio ad avere piÃ¹ sicurezza.

Adesso ho deciso di rinunciare a qualche extra per riuscire a fare 3 lezioni a settimana. Speriamo di farcela...

jacques · Cavallo Registrato: 06/11/09 16:28 Messaggi: 1520 Località: Firenze

Ciao Shanna, e a tutti i presenti.
Non avere paura di un cavallo, all'inizio, Ã¨ da idioti, per ragioni evidenti all'occhio. Quindi, siete/siamo tutti persone normali.
La paura Ã¨ diversa dal timore o dalla preoccupazione. La prima Ã¨ incontrollabile, a volte immotivata.
Il timore e la preoccupazione invece sono sentimenti-ragionamenti, che si fondano su elementi reali e potenziali. Ed Ã¨ sempre saggio tenerseli quando si sale su un cavallo, qualunque cavallo, come su una moto o su qualsiasi cosa potenzialmente pericolosa.

Si potrebbe scrivere un saggio, ma mi limito al caso specifico: lezioni in maneggio con cavalli "da scuola" e supervisione di un istruttore (si suppone) capace.
Se ci sono tutti questi parametri, hai meno rischi che ad attraversare la strada.
La paura che provi deriva da "ciÃ² che non sai", cioÃ¨ dall'ignoto potenziale. Tu non hai acquisito, come me quando cominciai nel tardo mesozoico, una "statistica" dei comportamenti dei cavalli tale da indurti una ragionevole sicurezza. Non hai idea di che diavolo ti possa inventare da un momento all'altro, lo senti enorme e irrazionale, e dici: che farÃ ?

Smetterai di avere paura quando sarai certa, per averlo sperimentato, che il 99% dei cavalli fa al massimo quelle quattro o sei cose, per il 90% delle quali hai gli strumenti tecnici per resistere e controllare, e per le restanti conosci i segnali e le motivazioni che le scatenano. Siamo come S.Tommaso: giustamente non crediamo se non tocchiamo. Hai voglia a parlare.

C'Ã¨ poco da fare: fiducia (se se la merita) nell'istruttore e nei cavalli che ti dÃ , magari facendo presente con sinceritÃ il problema, in modo che lui/lei possa aiutarti a prendere coraggio con cavalli capaci di questo. E ore di cavallo. Come vuoi, al passo, al trotto, galoppando, portandolo in giro alla longhina, pulendolo, leggendo, guardando gli altri, frequentando questo o altri forum........ma soprattutto, sella, sella e sella.

Sono d'accordo con chi dice che si impara cambiando cavalli (e facendo qualche brutta-non troppo. esperienza). PerÃ², nello specifico, proverei a montare pochi cavalli, per non dire uno solo, e intanto consolidare le basi tecniche (indispensabili) in un "ambiente protetto", ovvero consolidando anche la fiducia.
Dopo qualche mese, cambi cavallo, e metti in preventivo che ti sembrerÃ di fare un passo indietro, ma se giÃ lo sai.......

Ogni cavallo ti mostrerÃ il suo repertorio. Quelli da scuola lo hanno molto ridotto, ma alcuni hanno 2, altri 4. Intanto metabolizza questi repertori. Quando ti sentirai a tuo agio con tutti loro, potrai passare a qualcos'altro. Hai fretta?

E quando sarai un'amazzone provetta, con dieci e piÃ¹ anni di esperienza, centinaia di cavalli montati, trekking, gare di salto, cross ed endurande sulle spalle, quando monterai un cavallo nuovo, sentirai ancora un brividino, lo guarderai bene negli atteggiamenti, ti siederai gentilmente sulla sella, appoggerai pian piano i polpacci, tenderai appena le redini, e starai i primi venti minuti ad ascoltarlo per capire come la pensa lui e cosa ha in programma...........non Ã¨ piÃ¹ paura, ma equitazione.

Ciao e tanti auguri! Very Happy

Shanna · Cavallo Registrato: 09/11/09 14:32 Messaggi: 1563

Grazie jaques per l'intervento.
Hai ragione, la mia paura deriva da quello che non conosco.
Non sapevo com'era saltare, non sapevo com'era andare al galoppo e questo mi terrorizzava.
Come ho scritto sopra, il fatto di fare una cosa nuova con un cavallo che giÃ conosco mi da un po' piÃ¹ di sicurezza.
All'inizio ho avuto qualche problema, diciamo di comprensione, ora perÃ² ripongo assoluta fiducia nella mia istruttrice, quindi anche per questo sono un po' piÃ¹ tranquilla.

Le ore in sella faranno la differenza, per questo sto cercando di fare il possibile per permettermi piÃ¹ ore... il prolema Ã¨ che con un secondo lavoro non ho il tempo di fare lezione e senza secondo lavoro non so se riesco a pagare piÃ¹ ore...

jacques · Cavallo Registrato: 06/11/09 16:28 Messaggi: 1520 Località: Firenze

Penso che per certe cose noi siamo come i cavalli, alludo alla parte "emozionale" di noi.....siamo pur sempre animali, e abbiamo dentro di noi ancora istinto naturale.

Che so, arrivi a dare lo spray antinsetti ad un cavallo e quello ti salta per aria.....allora ti metti lÃ¬, glielo lasci da annusare in terra, poi spruzzetti in giro non addosso a lui, poi glielo strusci addosso, etc. etc., fino a "desensibilizzarlo" a quel rumore/sensazione, e lui alla fine si fa spruzzare. Un esempio cretino, cosÃ¬ per dirne uno.

In pratica, che succede? Lui ha una paura (irrazionale) di questa cosa IGNOTA, e tu piano piano gli dimostri che Ã¨ innocua. Lui dopo classifica la cosa come "non pericolosa" e tutto fila liscio, se ne dimentica.

Noi, con tutto il nostro corteccione cerebrale, abbiamo ancora quel cervelletto primordiale che ci ha aiutato a preservarci in vita per centinaia di migliaia di anni.
Razionalmente ci diciamo che tanti montano a cavallo, che Ã¨ una cosa "normale", che basta imparare, etc. etc., ma il nostro cervelletto sente un bestione enorme sotto di sÃ¨, sente che ha vita e pensieri propri, teme di non controllarlo, non puÃ² "attaccarsi" a qualcosa (con le mani, siamo scimmio-derivati)......ergo fa il suo lavoro, trasmette senso di pericolo, cioÃ¨ paura. La paura Ã¨ stata "inventata" per salvare la vita, non Ã¨ un vezzo o una malattia. Chiedilo ai cavalli, che alla paura debbono la loro non-estinzione......

Ecco, basta lasciar lavorare l'esperienza, da un lato la scoperta dell'"innocuitÃ " (relativa) del cavallo, dall'altro la sensibilitÃ e la tecnica. Desensibilizzarsi e acquisire tecnica. Queste ultime ti faranno "prevedere" che il cavallo darÃ problemi prima di salirci (e allora magari prima lo giri alla corda), o quando sei sopra che sta per sgroppare (e alleggerisci l'assetto), o che scappa per paura (rassicuri), o che si Ã¨ ingarellato con altri in una galoppata, etc. etc.
Il tutto ti consentirÃ di essere "fredda" a cavallo, calma, lucida, anche con comportamenti del suddetto poco incoraggianti. Ma che alla fine sono sempre lo stesso repertorio, scatenato dalle solite cause, con lo stesso esito (escludo cavalli "problematici", sui quali si puÃ² dire molto, ma che alla fine sono relativamente rari e ben noti).

Certo, come in tutte le attivitÃ , esisteranno sempre le incognite e le sorprese. Con la preparazione esse si riducono drasticamente.

Ciao e auguri

jacques · Cavallo Registrato: 06/11/09 16:28 Messaggi: 1520 Località: Firenze