Il Cavallo

Shanna · Cavallo Registrato: 09/11/09 14:32 Messaggi: 1563

SÃ¬ forse mi sono spiegata male, concordo sul fatto che non servano muscoli da culturista, ma dei muscoletti servono.
E se non si fa altra attivitÃ agonistica, spesso la massa grassa Ã¨ maggiore di quella muscolare e bisogna allenarsi un po'. (forse non Ã¨ il caso di Pio che ha fatto Karate)

Ho volutamente esagerato con il dire "gli ricadi sulla schiena"...
Per un principiante potrebbe essere fuorviante il sentirsi dire che il cavallo ti spinge su e tu non fai nulla...

Forse voi vi siete un po' dimenticati di come Ã¨ essere alle primissime armi, ti sembra di aver bisogno di chissÃ quale forza, ti sembra di essere (e lo sei) scoordinato, non riesci a seguire i movimenti del cavallo e fai doppia fatica.

Interessante gli esercizi di stretching sul gradino... ci proverÃ²!

lady macbeth · Cavallo Registrato: 05/10/07 09:07 Messaggi: 4923

si vabbÃ¨... non Ã¨ che ci dimentichiamo com'Ã¨ essere principiante(dato che lo sono Ã¨ difficile dimenticarsene)

ti stessa dici "ti sembra di aver bisogno di chissÃ quale forza, ti sembra di essere (e lo sei) scoordinato, non riesci a seguire i movimenti del cavallo e fai doppia fatica. "

TI SEMBRA di aver bisogno di forza perchÃ¨ SEI scoordinato.

poi oh, va bene, servono i muscoli, [*CENSURA*] peccato sono la sola che resta mollacchiona anche montando tutti i giorni. sarÃ² sfortunata.

Shanna · Cavallo Registrato: 09/11/09 14:32 Messaggi: 1563

lady macbeth · Cavallo Registrato: 05/10/07 09:07 Messaggi: 4923

shanna io monto da un anno e mezzo"seriamente" e non solo non ho perso un etto ma sono meno tonica di prima...

che sfiga.

Laughing

Oleron

Per quella che Ã¨ la mia esperienza, piÃ¹ acquisti equilibrio e piÃ¹ consolidi la posizione, e meno fatica fai.
Resta il fatto che comunque alcuni muscoli del corpo si tonificano andando a cavallo...e in particolare adduttori e addominali.

Poi oh, sarÃ un caso, ma nel periodo in cui montavo tutti i giorni, anche 4- cavalli al giorno, avevo una pancia cosÃ¬ tirata da far invidia ai migliori palestrati!! Laughing

Pio_Dark · Cavallo Registrato: 05/05/10 13:41 Messaggi: 28 Località: Foggia

Guarda,a me il giorno dopo verso le 10 ha incominciato a far male l'interno coscia,poi per le 15 anche le cosce...pero i polpacci no 0_0....comunque ora a distanza di 4 giorni non mi fa male piÃ¹ niente e monto domani...ah una piccolissima curiositÃ anche se un po off-topic,dopo quanto avete comprato il vostro cavallo?

Pio_Dark · Cavallo Registrato: 05/05/10 13:41 Messaggi: 28 Località: Foggia

[quote="Pio_Dark"]Guarda,a me il giorno dopo verso le 10 ha incominciato a far male l'interno coscia,poi per le 15 anche le cosce...pero i polpacci no 0_0....comunque ora a distanza di 4 giorni non mi fa male piÃ¹ niente e monto domani...

Oleron

Il mio primo cavallo, che Ã¨ quello che ho adesso, l'ho preso circa un anno e mezzo fa.

Dopo 7 anni che montavo regolarmente 2-3 volte a settimana, di cui uno intero di mezza fida e gli ultimi due anni trascorsi in un allevamento a muovere i cavalli praticamente tutti i giorni....

Pio_Dark · Cavallo Registrato: 05/05/10 13:41 Messaggi: 28 Località: Foggia

Comunque dopo quante lezioni dovrei non avere piÃ¹ dolori?

lady macbeth · Cavallo Registrato: 05/10/07 09:07 Messaggi: 4923

montando due volte a settimana? un paio di mesi? dipende da quanto ci metti a capire l'equilibrio...

poi se ti capiterÃ di fare qualche lezione con esercizi nuovi o che... qualche dolorino ti ritornerÃ , a riprova del fatto che il problema Ã¨ la rigiditÃ ...

jacques · Cavallo Registrato: 06/11/09 16:28 Messaggi: 1520 Località: Firenze

Ah ah ah!!!!
Ho cominciato seriamente nel 1995, prima montavo sporadicamente. Dal 95 monto, quando va malissimo, una volta la settimana, se no mediamente quattro, minimo 45 minuti cad.
Ieri ho lavorato il cucciolo 40 minuti da solo con l'istruttore, e sono sceso a gambe larghe col fiatone. Stamattina mi facevano male gli adduttori. Domani rimonto, passerÃ .

Se ero privo di allenamento, non avrei camminato per tre giorni, invece cosÃ¬ ho solo un dolorino. Ma la forza che c'entra?

lady macbeth · Cavallo Registrato: 05/10/07 09:07 Messaggi: 4923

jacques · Cavallo Registrato: 06/11/09 16:28 Messaggi: 1520 Località: Firenze

......o siete di quelli che dicono che nell'equitazione fa tutto il cavallo e che quindi non Ã¨ uno sport? certo, il cavallo fa il piÃ¹, ma ha il fisico............

Per chi ha giocato a calcio, malgrado i tre allenamenti settimanali, dopo la partita, come vi sentivate? Tra le botte, lo sforzo, la fatica, il freddo........nemmeno hai voglia di mangiare.

Questo inverno facevo galoppare un puledrone su una pista di galoppo per "scaricarlo". Ebbene, dopo tre giri, mi fermavo prima io, mi prendeva fuoco ogni muscolo delle gambe, acido lattico a litri.....lo fermavo con il fiato corto (io, lui si "stava scaldando"). Ma non Ã¨ "forza", Ã¨ resistenza, fiato, recupero. E io non sono nemmeno piÃ¹ un bimbetto.

lady macbeth · Cavallo Registrato: 05/10/07 09:07 Messaggi: 4923

quoto...

pensa che io non riuscivo a correre 5 minuti di fila, poi un giorno per scommessa con chi diceva che l'equitazione non Ã¨ uno sport, che ti fa venire le gambe grosse(sai le signorinelle si preoccupano...) abbiamo fatto jogging... un'ora filata, niente fiatone...

perÃ² oh... io sti muscoli proprio non li ho.

Pio_Dark · Cavallo Registrato: 05/05/10 13:41 Messaggi: 28 Località: Foggia

Io non ho problemi di fiatone,ma di resistenza,i muscoli mi cedono subito!